普洱茶適合在冬天喝，因?yàn)槎鞎r(shí)候，人們?yōu)榱搜a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般會(huì)吃很多牛羊肉，并且在佐料里頭會(huì)加很多的蔥姜一類，這對(duì)于身體是個(gè)負(fù)擔(dān)，多喝普洱茶能夠促進(jìn)消化吸收，不至于上火，這方面無(wú)論是青年人還是老年人，都很適用。

普洱茶的養(yǎng)生效果很好，為了使養(yǎng)生效果更突出，可以在普洱茶中適當(dāng)加入一些西洋參一類，有助于延年益壽。

普洱茶延緩衰老的作用突出，人的衰老，主要是自由基的增多，而普洱茶的成分可以有效去除自由基，從而實(shí)現(xiàn)延緩衰老的目的，這方面普洱茶的生茶效果很好，因?yàn)槠浠钚晕镔|(zhì)要比熟茶多很多。

普洱茶對(duì)老人來(lái)說(shuō)尤其適合，因?yàn)槠斩杩梢越档脱旱恼扯龋瑴p少有害膽固醇的含量，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。

普洱茶還能預(yù)防齲齒，多用普洱茶茶湯漱口是很好的習(xí)慣。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，普洱茶能夠幫助提升注意力，提升學(xué)習(xí)效果，這都是普洱茶的好處。

正因?yàn)槠斩栌蟹椒矫婷娴暮锰帲栽谇宄瘯r(shí)候很受皇帝的青睞，清朝時(shí)一般在夏季時(shí)會(huì)喝龍井茶，冬天就選擇普洱茶。安靜的時(shí)光中，沖泡一壺普洱茶，淺淺品啜，自得其樂(lè)。